Slecht weer? Of net even wat minder tijd voor een fietstochtje? Dan kan je ook gewoon thuis een training of work-out doen. Dat kan op verschillende manieren. Je kan het beste uit jezelf halen op een fietstrainer, hometrainer of spinningfiets. Of je kan je benen een keertje sparen en de rest van je lichaam sterker maken.
Het zijn immers niet enkel je benen die je nodig hebt om goed te kunnen mountainbiken… Mountainbiken is net dat tikkeltje meer dan de ziel uit je benen trappen. Wij hebben alle mogelijkheden voor je op een rijtje gezet. Daarnaast vind je hier nog allerlei handige tips waardoor jij een betere en completere mountainbiker kan worden.
Lees alles over thuis trainen voor mountainbikers >>
Check de beste fietstrainers >>
Tijdens het sporten gebeurt er van alles in je lichaam. Je voelt dat je het warm krijgt, gaat zweten en je voelt dat je hartslag
Hopelijk kunnen we veelvuldig samen met elkaar mountainbike- en wielertochten blijven maken in de buitenlucht. Maar gebruik dit artikel om toch eens te bepalen of
Wanneer het regent en je geen auto tot je beschikking hebt, is een ritje naar de sportschool niet heel aantrekkelijk. Aangezien het in Nederland en
Sporten is leuk, omdat het goed voor je is. Wie regelmatig sport, zal merken dat zijn of haar lichaam daar positief op reageert. Een manier
Een bureaufiets (of deskbike in het Engels) is als het ware een hometrainer die je aan je bureau kunt zetten. Heb je een baan waarbij je vrijwel
We willen allemaal in beweging blijven en fit zijn. Een gezond lichaam levert immers veel voordelen op. Toch kan het op sommige momenten in het
Een hometrainer is een trainingsapparaat voor thuis waarmee je je conditie traint. Het is een echt cardio-apparaat. Het is een fiets die op de plek
Je hebt vast weleens van spinning gehoord, maar weet je ook wat het is? Het is namelijk meer dan een stukje fietsen. In dit artikel
Bij Mountainbikevibes.be zijn we geïnteresseerd in alles met trappers waar je je fietskwaliteiten als wielrenner of mountainbiker mee kunt aanscherpen. Zelfs wanneer je met zo’n
Waar je met mountainbiken vooral je beenspieren traint, vraagt de rest van je lichaam ook om een goede work-out. Daarom doen veel mountainbikers aan thuis trainen.
Een kettlebell is een trainingsgewicht. Hij wordt doorgaans gemaakt van gietijzer en ziet eruit als een kanonskogel met handvat. Hij komt uit Rusland en is verkrijgbaar in
Elastieken of weerstandsbanden zorgen ervoor dat je het maximale uit een oefening haalt. Als je thuis traint en daarbij alleen je lichaamsgewicht gebruikt, kun je
GRATIS e-book:
“Zonder zorgen de winter door”