We bewegen allemaal veel te weinig maar vaak denken we het tegenovergestelde. Als je je dag eens grondig analyseert kom je waarschijnlijk tot de vaststelling dat je toch niet zoveel bewogen hebt als je dacht. Met een activity tracker los je dat probleem in een handomdraai op.
Wat doet een activity tracker precies?
Door een activity tracker te dragen ga je automatisch meer bewust worden van de hoeveelheid beweging die jij werkelijk hebt. Zo’n tracker kan ook een extra motivatie voor je zijn om toch maar te gaan joggen, wandelen of fietsen in plaats van in de zetel te zitten of met de smartphone bezig te zijn.
Een activity tracker motiveert niet alleen maar geeft je ook alle informatie die je wenst over jouw dagelijkse activiteit, 24 op 7. Zo worden niet alleen je hartslag en stappen gemeten, vaak wordt met een activity tracker ook je volledige slaappatroon geanalyseert.
Heb je even te lang stilgezeten dan gaat een activity tracker je motiveren om toch nog te bewegen en je doel voor die dag te volbrengen. Heb je je doel bereikt dan zal je daarvoor ook beloont worden.
Om het meest complete en correcte beeld te krijgen van jouw dagelijkse activiteit is het belangrijk om de meest complete activity tracker te kopen. Hoe meer parameters jouw tracker kan meten hoe nauwkeuriger de resultaten zullen zijn. Onderstaande parameters mogen zeker niet ontbreken op jouw activity tracker.
- Afstand meten
Meet je kilometers te voet, met de fiets of in het water. - Snelheid meten
Snel, sneller, snelst, altijd leuk om te zien hoe snel je wandelt, loopt, zwemt of fietst. - Hartslagmeter
Hiermee krijg je een betere kijk op de intensiteit van je activiteiten. Je hartslag wordt via je pols geregistreerd. - Slaappatroon analyseren
Met deze functie wordt je slaappatroon onder de loep genomen. Zo kan je zien hoe vaak jij s’nachts wakker wordt en hoelang jij echt slaapt. - Stappen (en trappen) per dag
De stappenteller die iedere smartphone tegenwoordig wel heeft maar dan nauwkeuriger. - Calorieverbruik per dag en activiteit
Afhankelijk van je ingevoerde gegevens en gemeten hartslag geeft een activity tracker je een schatting van je calorieverbruik. - Gps in combinatie met je smartphone of een ingebouwde gps-ontvanger
Met een ingebouwde gps-ontvanger heb je je smartphone niet meer nodig om je route te registreren.
De beste en meest complete activity tracker kopen
De onderstaande activity trackers zijn de beste in hun soort. Hiermee sta je meteen te trappelen om te gaan sporten en bewegen. Bij deze trackers zijn alle belangrijke functies aanwezig. Zo kan jij je prestaties en bewegingsdoelen vlot registreren en tot in detail analyseren.
Fitbit Charge 4
Ten opzichte van zijn voorganger heeft de Fitbit charge 4 weer enkele nieuwe features zoals een ingebouwde gps, zwemtracking, hartslagzones, geavanceerde slaapanalyse en je kan er je spotify app mee bedienen.
De Fitbit Charge 4 is geschikt voor alle sporten. Je resultaten bekijk je uitgebreid via de Fitbit app.
Extra functies
- Berichten ontvangen en versturen, smartphone notificaties
- Caller ID en oproepen accepteren en weigeren
- Saturatiemeter
- Waterinname bijhouden
- Contactloos betalen in België en Nederland met Fitbit Pay
- Fitnessleeftijd meten en VO2 max meting
- Alarmfunctie
Eigenschappen en connectiviteit
- OLED touchscreen
- Schokbestendig en waterdicht tot 50 meter
- Maximale batterijduur van 7 uur
- Compatibel met Strava en Spotify
- Geschikt voor Android (versie 7 of hoger) en iOS (versie 11 of hoger)
- Niet compatibel met een Huawei smartphone
Garmin Vivosport HR
Met deze compacte en veelzijdige activity tracker met ingebouwde gps kan je makkelijk al je outdoor activiteiten registreren. Ook voor indoor sporten zijn er verschillende functies aanwezig. Deze tracker heeft verschillende fitnessfuncties en stresstracking. Met de automatische uploads, rechtstreeks naar de Garmin Connect community, deel je makkelijk al jouw topresultaten.
De Garmin Vivosport HR is geschikt voor alle sporten. Je activiteiten bekijk je makkelijk via de Garmin Connect app.
Extra Functies
- Berichten ontvangen, smartphone notificaties
- Hartslagzones
- Persoonlijke records opslaan
- Kompas
- Sportprofielen aanpassen
- Fitnessleeftijd meten en VO2 max meting
- Alarmfunctie
Eigenschappen en connectiviteit
- OLED touchscreen, kleurenscherm
- Schokbestendig en waterdicht tot 50 meter
- Verbinden met WIFI
- Maximale batterijduur tot 7 dagen en 8u in gps-modus
- Compatibel met Android en iOS (versie 12 of hoger)
Huawei Band 4 Pro
Deze stijlvolle Huawei Band 4 pro combineert een boeiende interface, slimme berichtgeving met een verbluffende visuele ervaring. Deze tracker blinkt onder andere uit in hartslagmonitoring, slaapanalyse en heeft een ingebouwde gps-ontvanger. Met de 9 verschillende sportmodi heb jij keuze uit verschillende oefeningen op jouw maat.
De Huawei Band 4 Pro is geschikt voor alle sporten. Met de Huawei Health app op je smartphone kan jij al je activiteiten tot in het detail analyseren.
Extra functies
- Berichten ontvangen en versturen, smartphone notificaties
- Caller ID en oproepen accepteren en weigeren
- Navigatie
- Bloedzuurstof verzadiging (SpO2) meting
- Slaapkwaliteit analyseren
- Sportprofielen aanpassen
- Alarmfunctie
Eigenschappen en connectiviteit
- AMOLED touchscreen, kleurenscherm
- Waterdicht tot 50 meter
- Berichten voorlezen
- Ingebouwde usb-stekker
- Maximum batterijduur tot 9 dagen
- Compatibel met Android (versie 8 of hoger) en iOS (versie 9 of hoger)
Samsung Galaxy Fit
De Samsung Galaxy Fit barst van de functies en mogelijkheden voor de echte sportievelingen. Met meer dan 90 workouts en 10 voorkeursactiviteiten ben je wel een tijdje zoet. Deze tracker is een echt lichtgewicht gemaakt van duurzame materialen, waardoor deze zeer comfortabel om je pols zit. Deze activity tracker heeft geen ingebouwde gps-ontvanger.
De Samsung Galaxy Fit is geschikt voor alle sporten. Je activiteiten kan je eenvoudig bekijken op de Samsung Health app.
Extra functies
- Berichten ontvangen en verzenden
- Inkomende oproep accepteren / weigeren
- Smartphone notificaties
- Slaapanalyse
- Waterinname bijhouden
- Muziek beheer via de tracker
- Alarmfunctie
Eigenschappen en connectiviteit
- AMOLED touchscreen, kleurenscherm
- Bluetooth 5.0
- Waterdicht tot 50 meter
- Antwoorden met voorgeprogrammeerde berichten
- Maximum batterijduur tot 7 dagen
- Compatibel met Android (versie 5 of hoger) en iOS (versie 10 of hoger)
Polar A370
De Polar A370 is jouw ultieme trainingsmaatje en supporter van een actieve levensstijl. Deze tracker zorgt ervoor dat jij niet vergeet te bewegen en helpt je met de juiste intensiteit trainen. Ook de uitgebreide slaapanalyse en ingebouwde hartslagmeter zorgen ervoor dat jij meer balans kan brengen in je levensstijl. De Polar A370 heeft geen ingebouwde gps-ontvanger.
De Polar A370 is geschikt voor fietsen, fitness, hardlopen, wandelen en cross fit. Met de Polar Flow app op je smartphone kan je je gegevens makkelijk analyseren.
Extra functies
- Berichten ontvangen
- Caller ID, oproepen accepteren /weigeren
- Smartphone notificaties
- Hartslagzones
- Alarmfunctie
- Persoonlijke activiteitsdoelen
- Begeleiding tijdens je workout en persoonlijke schema’s
Eigenschappen en connectiviteit
- LCD Touchscreen, kleurenscherm
- Waterdicht tot 30 meter
- Maximum batterijduur tot 4 dagen
- Compatibel met Mac OS, Android, Windows, iOS (versie 12 of hoger)
Een activity tracker motiveert en stimuleert om meer te bewegen. Dankzij de verschillende functies en parameters krijg je een beter beeld van je dagelijkse beweging en activiteiten.
Gebruik jij al een activity tracker tijdens het sporten, of ga je dit zeker proberen? Laat het me weten in een reactie onderaan de pagina.
