Beste verstelbare dumbbells voor thuis; top 5

Last update:

Voor een stevige krachttraining hoef je je niet altijd te verplaatsen want dat kan ook gewoon vanuit je eigen woning. Nu heb je misschien niet de ruimte die er in de fitness of sportschool wel is. Toch hoeft ook dat je niet langer tegen ten houden. Met behulp van verstelbare dumbbells heb je niet veel (opslag-) ruimte nodig en kan jij toch zeer uitgebreid en veelzijdig trainen…

Ik ging op zoek naar de beste verstelbare dumbbells. Hiervoor vergeleek ik verschillende opties en hield ik ook rekening met alle belangrijke eigenschappen en uiteraard ook met reviews van gebruikers wereldwijd.

Op die manier kwam ik tot de volgende top 5 die al jouw krachttrainingen zeker en vast naar een hoger niveau zullen tillen…

Overzicht van de beste keuze’s:

De beste keuze’s voor thuis

Ik heb er een tijdje over gedaan om de beste keuze’s te vinden, er zijn immers steeds meer soortgelijke dumbbells te vinden. Onderstaand vind je de verschillende opties, die mijn top 5 gehaald hebben, in detail.

Pumpbells 32 kg

Het eerste product in mijn top 5 zijn de Pumpbells. Deze Pumpbells zijn professionele dumbbells waar ook professionele gewichtheffers veelvuldig gebruik van maken. 

Pumpbells verstelbare dumbbells

Het bedrijf achter de Pumpbells is van mening dat verstelbare dumbbells voor iedereen toegankelijk moeten zijn. Dit is dan ook terug te zien in de prijs. Deze is laag wanneer je het vergelijkt met producten in dezelfde categorie. De dumbbells zijn makkelijk op te bergen en je kunt ze overal gebruiken.

Het gewicht van deze Pumpbells is verstelbaar van 3 tot en met 32 kg en dat in stappen per 1 kg. Op die manier heb je dus de beschikking over 30 dumbbells in één dumbbell.

De gewichtverdeling is als volgt:

3 – 4 – 5 – 6 – 7 – 8 – 9 – 10 – 11 – 12 – 13 – 14 – 15 – 16 – 17 – 18 – 19 – 20 – 21 – 22 – 23 – 24 – 25 – 26 – 27 – 28 – 29 – 30 – 31 – 32 kg.

Met het unieke RapidTwist is schakelen tussen de verschillende gewichten echt simpel en makkelijk. Geen onnodig gepruts en tijdverlies met deze verstelbare dumbells. Door een simpele draai aan het handvat, wanneer de dumbbell in het systeem geplaatst is, verhoog en verlaag je de gewichten door het handvat respectievelijk omhoog en omlaag te draaien. Moeilijk? Nee hoor!

Pumpbells verstelbare dumbbells

Maak je ook vooral geen zorgen over loszittende gewichten of schijven die rammelen of plots loskomen, daar heb je met deze pumpbells helemaal geen last van. Met deze verstelbare dumbbells maak je vloeiende bewegingen en is geen enkele oefening te gek.

Deze dumbbells zijn geschikt voor een complete krachttraining! Wil je echter trainen met twe verstelbare dumbbells tegelijk dan moet je weliswaar twee van deze praktische dumbbells in je winkelmandje gooien.

Bowflex SelectTech 552i 24 kg

De volgende dumbbells die zeker een plekje verdiend hebben in het lijstje met de beste verstelbare dumbbells, zijn de dumbbells van het merk Bowflex: de Bowflex 552i. Met deze dumbbells ben je in staat om vanuit huis een intensieve en effectieve krachttraining te doen.

Bowflex SelectTech 552i verstelbare dumbbells

Met een variabel en aanpasbaar gewicht van 2 tot en met 24 kg zijn de Bowflex verstelbare dumbbells erg breed inzetbaar. Met de grote draaiknop aan de zijkant kan je het gewicht van deze verstelbare dumbbells makkelijk instellen op het voor jou gewenste gewicht.

De verdeling van de gewichten is als volgt:

2 – 3 – 4 – 5 – 7 – 8 – 9 – 10 – 12 – 14 – 16 – 18 – 20 – 23 – 24 kg.

De gewichten zijn voorzien van een speciale, duurzame en harde coating, het geklingel dat je in de sportschool wel eens hoort ga je met deze verstelbare dumbbells niet hebben. Je kan dus lekker intensief trainen zonder je huisgenoten daarbij te storen, win-win!

De sprongen tussen de gewichten zijn eerder klein waardoor je naarmate je reeds een beetje progressie maakt al een tikje zwaarder kan gaan trainen. Met 15 verschillende gewichten heb je met deze verstelbare dumbbells een bereik waar de sportschool haast jaloers op kan worden.

Bowflex SelectTech verstelbare dumbbells

Je hebt met deze dumbbells de mogelijkheid om oneindig veel verschillende oefeningen te doen. Kortom, de Bowflex 552i zijn de ideale verstelbare dumbbells voor het opbouwen van spiermassa en een intensieve training thuis. Deze dumbbells wordt eveneens verkocht per stuk.

Tunturi Selector Dumbbell 25 kg

De Tunturi Selector dumbbells zijn erg geschikt wanneer je thuis aan de slag wilt met trainen. Deze dumbbells zijn eenvoudig te verstellen door middel van een pin. Wanneer je snel een goede en effectieve work-out wilt doen, zijn dit de ideale verstelbare dumbbells. De dumbbells zijn makkelijk in gebruik en ideaal om ruimte mee te besparen. 

Tunturi verstelbare dumbbell

Deze dumbbells zijn in te stellen van 2,5 tot en met 25 kg, steeds in stappen van 2,5kg. Hierdoor heb je 10 dumbbells in één toestel ter beschikking. Om het gewicht van deze verstelbare dumbbells aan te passen plaats je de dumbbell in het station. Door de rode knop (pinnetje) naast de schijven in te drukken kan je het gewenste gewicht snel instellen.

De verdeling van de gewichten verloopt as volgt:

2,5 – 5 – 7,5 – 10 – 12,5 – 15 – 17,5 – 20 – 22,5 – 25 kg.

De gewichten die je niet gebruikt blijven na het instellen in het station zitten. Dit station kan je ook gebruiken om de dumbbell veilig en compact op te bergen.

Een minpuntje van deze verstelbare dumbbells van Tunturi is dat er wel wat speling op de schijven zitten waardoor deze wel wat lawaai kunnen maken tijdens het trainen.

Tunturi verstelbare dumbbell

Is 25 kg dumbbell wat teveel van het goede dan is er nog het wat lichtere broertje van deze verstelbare dumbbell. Met een gewicht van 2,5 tot 12,5 kg en dus 5 verschillende gewichten is het bereik niet erg groot. Indien je wat lichter wil trainen en de zware gewichten niet voor jou zijn, kan de lichtere variant jouw ideale trainingsmaatje zijn.

Deze Tunturi dumbbells koop je aan per stuk. Wil je met twee verstelbare dumbbells tegelijk trainen dan moet je twee exemplaren in je winkelmandje leggen.

Strongman Duo-Tech 25 kg

Met deze Strongmen Duo-Tech dumbbells kan je uitgebeid trainen, bespaar je namelijk net zoveel ruimte en moeite als met de andere dumbbells op deze lijst. Daarnaast hoef je voor deze dumbbell het minst diep in de geldbuidel te tasten…

Strongman Duo-Tech verstelbare dumbbell

Qua gebruiksgemak scoren ze ook enorm goed. De dumbbells zijn bewust wat compacter gemaakt waardoor je er in kleinere ruimtes ook mee kunt trainen. Om het gewicht te verstellen, druk je op een knop en kun je het gewicht eenvoudig naar de gewenste stand draaien. Op die manier kun je snel beginnen aan jouw work-out.

Met deze verstelbare dumbbell beschik je over een totaalgewicht van 25 kg. De gewichten kunnen opgekrikt worden in stappen van 2,5 waardoor je 10 verschillende gewichten ter beschikking hebt:

2,5 – 5 – 7,5 – 10 – 12,5 – 15 – 17,5 – 20 – 22,5 – 25 kg.

De schijven en de dumbbell in zijn geheel is van erg stevig en van hoge kwaliteit. De dumbbells rammelen niet wanneer je deze uit het station haalt. Deze dumbbell is iets breder dan een standaard dumbbell in de sportschool maar dit stoort helemaal niet.

Kortom, met deze dumbbell van Strongman in huis word jij na verloop van tijd zelf de Strongman (of woman)! Deze dumbbell is te koop per stuk. Wil je beide armen tegelijk trainen denk er dan aan een extra Strongman dumbbell in je mandje te gooien.

Bowflex SelectTech 1090i 41kg

Voor de echte heavy lifters is er de Bowflex SelectTech 1090i met een maximaal gewicht van 40,8 kg. Deze dumbbell kan je instellen per 2 en 3 kg te beginnen vanaf een gewicht van 4 kg. Met deze dumbbell haal je meteen 17 dumbbells in huis waarmee je meteen aan de slag kan.

Bowflex SelectTech 1090i verstelbare dumbbell

Net als bij het kleinere broertje van deze verstelbare dumbbell krijg je ook bij deze dumbbell de gratis dvd “Secrets of the 4 step rep” meegeleverd.

De gewichten verlopen als volgt:

4 – 7 – 9 – 11 – 13 – 16 – 18 – 21 – 23 – 25 – 27 – 30 – 32 – 34 – 36 – 39 – 40.8 kg.

De gewichten kan je supersnel aanpassen dankzij de handige draaiknop aan de zijkant. Hef je ondertussen al wat zwaardere gewichten of zit dat er in de nabije toekomst aan te komen, investeer dan alvast in deze Bowflex verstelbare dumbbell, zodat je ook binnenkort nog de juiste gewichten voor jou kan liften.

Deze dumbbell koop je per stuk. Wil je twee armen tegelijk trainen dan heb je een tweede dumbbell nodig.

Verstelbare dumbbells; huh?

Wanneer je op internet zoekt naar dumbbells, kom je erachter dat er verschillende soorten dumbbells zijn waar je uit kunt kiezen. Hiervan zullen de meeste niet-verstelbare dumbbells zijn. Deze dumbbells kom je ook in de sportschool tegen. Ze hebben een vast gewicht en je kunt ze niet verstellen. Wanneer je dan toch van gewicht wilt wisselen, zul je een andere dumbbell nodig hebben. 

Naast de gewone dumbbells met een vast gewicht heb je ook de keuze uit verstelbare dumbbells, waar dit artikel dus over gaat. Ook hiervan zijn er verschillende soorten.

Met de meest moderne verstelbare dumbbells kan je het gewicht zeer eenvoudig en snel verstellen. Je legt dan de dumbbell op een soort platform en kunt door middel van een draaiknop het gewicht instellen. 

Wat zijn de voordelen ?

Het grootste voordeel van verstelbare dumbbells is dat je er relatief weinig opbergruimte voor nodig hebt. De kans is groot dat je in je eigen huis geen ruimte hebt voor een groot fitnessapparaat of een hele rack met dumbbells van verschillende gewichten.

Een ander groot voordeel van dit type dumbbells is dat je veel keuze hebt als het gaat om het totale gewicht. Zo heb je de mogelijkheid om eenvoudig een gewicht in te stellen dat binnen jouw trainingsprogramma past. 

Tenslotte is het bij deze dumbbells ook zo dat je verzekerd bent van goede kwaliteit en duurzaamheid, daar heb ik extra op gelet bij het samenstellen van mijn top 5. De dumbbells gaan lang mee en je zult niet snel nieuwe exemplaren hoeven aan te schaffen. 

Tot slot

Verstelbare dumbbells zijn echt handige dingen wanner je weinig plaats hebt of geen volledig arsenaal aan dumbbells in huis wil halen. Mits je de dumbbells met de, voor jou, juiste gewichten kiest kan je alle mogelijke oefeningen perfect uitvoeren en hoef je er dus maar eentje in huis te halen. Daarnaast spaar je er uiteindelijk ook geld mee uit, zelfs al koop je er twee (om bijvoorbeeld twee armen tegelijk te trainen).

Hopelijk heb je dankzij dit artikel de vele voordelen van verstelbare dumbbells kunnen ontdekken en weet jij nu perfect welke van de onderstaande opties op jouw lijf geschreven zijn…

Overzicht van de beste keuze’s:

Foto van auteur

AUTEUR

Geert is een recreatieve marathon mountainbiker, trailrunner en sportieveling die keer op keer probeert zijn grenzen te verleggen en zichzelf uit te dagen om zo zijn sportieve doelen te realiseren. Zo reed hij de Stoneman Arduenna en de Limburg 200 MTB ultra in 1 dag. Daarnaast is hij gediplomeerd fietstechnieker.

Plaats een reactie

cover e-book zonder zorgen de winter door

ontvang het GRATIS e-book: "Zonder zorgen de winter door"

Maak jezelf en je mountainbike winterproof. Met checklijst, zodat je zeker niets vergeet.

You have Successfully Subscribed!