Niet iedereen gaat graag naar de sportschool toe om fit te blijven. Blijf jij liever thuis, dan kan een hometrainer een handige uitkomst zijn. Zo ervaar je de gezondheidsvoordelen van de sportschool, maar dan in je eigen, vertrouwde omgeving! Ben je benieuwd naar de beste hometrainer voor ouderen? Lees dan verder!
De beste hometrainer voor ouderen! Top 6
Nu wil je vast graag weten wat de beste hometrainer voor ouderen is, zodat je snel kunt beginnen. Wij hebben de 6 beste modellen onder de loep genomen en voor je uitgelicht. Op deze manier hoef je niet het hele internet af te zoeken, maar kun je vrijwel direct aan de slag. Lees maar mee!
Fitbike Ride 5 (met extra opties)
De FitBike Ride 5 is een moderne hometrainer, geschikt voor iedereen en voor alle trainingsdoelen. Je kunt er rustig op fietsen, maar ook heel intensief.
Er zijn maar liefst 24 weerstandsniveaus en 18 trainingsprogramma’s om mee te trainen. Op het display lees je gemakkelijk je trainingswaarden (snelheid, afstand, tijd, hartslag, verbrande calorieën, enzovoort) af.
Het is ook mogelijk een persoonlijk programma samen te stellen en precies dat te doen waar je je goed bij voelt. Sla dit programma op je eigen gebruikersprofiel op, zodat je hem er keer op keer bij kunt pakken. De FitBike Ride 5 kan maximaal 5 verschillende gebruikersprofielen (met persoonlijke gegevens) opslaan.
Zowel het zadel als het stuur zijn verstelbaar en je kunt deze hometrainer waterpas afstellen. Het maximaal belastbaar gewicht is 150kg.
De FitBike Ride 5 is ook beschikbaar met hartslagband of met Bluetooth.
| Fitbike Ride 5 kopen | |
|---|---|
 |
|
 |
Tunturi Cardio Fit B40
De Tunturi Cardio Fit B40 is in verschillende versies te verkrijgen waaronder deze versie met lage instap. Deze Tunturi is dus zeker en vast een goede keuze op vlak van hometrainer voor ouderen of voor mensen die slechter te been zijn.
ZOwel het zadel als het ergonomische stuur zijn verstelbaar. Zo kan je kiezen voor een relaxte of sportievere zit. Deze hometrainer heeft 8 verschillende trainingsniveaus. De hartslag wordt gemeten in de handgrepen. Hierin zitten de sensoren verwerkt die de polsslag meten.
Het display is duidelijk en geeft snelheid, afstand, calorieën, tijd en cadans weer. Wil je echter een filmpje kijken tijdens het fietsen dan kan dat ook dankzij de tablet of smartphone houder.
Het maximale belastbaar gewicht van deze Tunturi hometrainer voor ouderen bedaagt 110 kg. Het toestel zelf weegt 22 kg waardoor het altijd stevig op zijn plaats zal blijven staan.
| Tunturi Cardio Fit B40 kopen | |
|---|---|
|
|
 |
VirtuFit Low Entry Bike 1.2i
Of je nu moet revalideren, slecht te been bent of gewoon lekker in beweging wilt blijven, de VirtuFit Low Entry Bike 1.2 heeft (zoals de naam al doet vermoeden) een lage instap. Hierdoor kan hij door iedereen gebruikt worden.
Dankzij het stabiele, sterke frame is hij veilig in gebruik. Hoewel het een zwaar apparaat is, kun je hem wel gemakkelijk verplaatsen dankzij de wieltjes die eronder zitten. Bovendien beschikt deze hometrainer voor ouderen over een groot, zacht zadel. Deze is te verstellen, evenals het multi-grip stuur.
Ook is hij van een hartslagsensor en Lcd-display voorzien, zodat je precies ziet hoe je training verloopt en je inzicht hebt in je trainingsprestaties en voortgang. Daarnaast zijn er 16 verschillende weerstandsniveaus en 21 trainingsprogramma’s om jezelf te blijven uitdagen.
Sla je resultaten allemaal op via de app Fitshow, waarmee je je hometrainer kunt synchroniseren.
Het maximaal belastbaar gewicht van deze hometrainer is 140kg.
| Virtufit 1.2i met lage instap kopen | |
|---|---|
|
|
 |
Fitbike Senator
Een lage instap, een extra groot gelzadel en de mogelijkheid om alles te verstellen, tot het display aan toe. Dát is de Fitbike Senator, speciaal ontworpen voor ouderen.
Het is een vrij zware hometrainer, waardoor hij niet gemakkelijk te verplaatsen is, maar daardoor staat hij wel erg stabiel en stevig op de grond. Het maximaal belastbaar gewicht is 180kg, wat het hoogst mogelijke is.
Dankzij de ergometer van de Fitbike Senator wordt elke rit een leuke uitdaging. Stel de weerstand in of kies uit een van de 12 trainingsprogramma’s en ga direct aan de slag.
Plaats je tablet in de speciaal ontworpen houder en kijk tijdens het fietsen gerust een film of serie. Deze hometrainer is geschikt voor revalidatie, maar ook voor intensieve training. Daardoor kan iedereen er gebruik van maken.
| Fitbike senator kopen | |
|---|---|
|
|
|
VirtuFit Low Entry Bike 1.1
Deze VirtuFit 1.1 is een hometrainer met een lage instap en de minder uitgebreide versie van de 1.2i. Maar ook deze hometrainer is erg stabiel en toegankelijk voor iedereen. Het belastbaar gewicht is 140 kg en de fiets weegt in totaal 20,5 kg.
Het zadel is zowel verticaal als horizontaal te verstellen en het vliegwiel zorgt voor een soepele en stabiele rotatie tijdens het fietsen.
Op het display worden de belangrijkste parameters en trainingsgegevens weergegeven waaronder tijd, afstand, hartslag, calorieën, snelheid en RPM. Er zijn 10 verschillende trainingsniveaus waardoor je op elk niveau kan trainen en voldoende afwisseling in je workouts kan stoppen.
| VirtuFit Low Entry Bike 1.1 kopen | |
|---|---|
|
|
|
|
|
Sole Fitness LCB
Een kwalitatieve én comfortabele hometrainer die je helpt om fit en vitaal te blijven Niet alleen nu, maar ook op de lange termijn.
Hij heeft een lage instap, de extra grote ergonomische pedalen zijn verstelbaar en het zadel en stuur hebben een zachte, stevige grip. Hij is voornamelijk ontworpen op basis van ergonomie en veiligheid.
Verder kun je 40 verschillende weerstandsniveaus instellen en zijn er 10 trainingsprogramma’s om mee aan de slag te gaan.
Meet je hartslag, maak gebruik van de ingebouwde speakers en ventilator en verbind via bluetooth met de Sole Fitness app om je trainingen op te slaan. Het maximaal belastbaar gewicht is 150kg.
| Sole Fitness LCB kopen | |
|---|---|
|
|
|
|
|
Toorx Senior Hometrainer
Wil je op medisch advies thuis trainen? Dankzij deze senior hometrainer gaat dat lukken. Hij heeft een lage instap, stevige pedalen en verstelbare riempjes die de voeten op hun plek houden.
Het zadel is horizontaal en verticaal verstelbaar, voor de perfecte zithouding.
Verstel de weerstand op 8 verschillende manieren en meet je hartslag via de contactsensoren op het stuur. Op het Lcd-scherm lees je gemakkelijk je trainingsprestaties, zoals afstand, tijd, snelheid, hartslag en verbrande calorieën af.
De Toorx Senior Hometrainer heeft een maximaal belastbaar gewicht van 110kg.
| Toorx Senior hometrainer kopen | |
|---|---|
|
|
|
Sole Fitness LCR
Wil je het nieuwste van het nieuwste? De Sole Fitness LCR is in 2021 op de markt verschenen en wordt nu al beoordeeld als beste hometrainer door veel fitnessblogs en verkooppunten.
Een van de reviews luidt: “Uitzonderlijke kwaliteit voor deze prijs. De Sole Fitness LCR zal ik iedereen aanraden die op zoek is naar een uitzonderlijk fijne ligfiets trainer. Het in elkaar zetten was simpel.”
Deze hometrainer voor ouderen heeft een lage instap en de extra grote ergonomische pedalen zijn verstelbaar.
Bovendien zijn het zachte stuur en zadel heel comfortabel, maar bieden ze toch voldoende grip. Toch kan deze hometrainer net zo goed door jongeren gebruikt worden! Hierdoor is hij geschikt voor de gehele familie.
Het is een toestel met een ergonomisch ontwerp van echte kwaliteit dat de kans op blessures minimaal houdt.
Bestel hem, zet hem in elkaar en ga aan de slag met de talloze trainingsfuncties, verstelfuncties en comfortfuncties.
Deze hometrainer heeft hij 40 magnetische weerstandsniveaus en 11 trainingsprogramma’s om uit te kiezen. Andere functies die deze muisstille hometrainer biedt: hartslagmeting, USB-oplaadpunt, bidonhouder, tablethouder, ingebouwde speakers, ingebouwde ventilator en Bluetooth verbinding.
Op het Lcd-display zie je precies hoe je presteert en hoe het met je lichaam gaat. Op deze manier blijf je jezelf uitdagen en wordt sporten nooit saai!
De Sole Fitness LCR heeft een maximaal belastbaar gewicht van 150kg.
| Sole Fitness LCB kopen | |
|---|---|
|
|
|
Het belang van bewegen voor ouderen
Dat bewegen goed is voor het lichaam, weet iedereen. Maar wanneer je denkt dat je op latere leeftijd niet meer actief hoeft te zijn, heb je het mis. Bewegen helpt om het lichaam fit te houden, ook wanneer je ouder bent.
Bovendien houdt het je geest jong en blijf je mentaal actiever en scherper wanneer je aan lichaamsbeweging doet. Er wordt zelfs veronderstelt dat bewegen de kans op dementie en het ontstaan van ziekten vermindert.
Verder is bewegen goed voor de gewrichten. Veel ouderen gebruiken een hometrainer om thuis actief te blijven. Zo’n hometrainer helpt je hartslag hoog te houden en het bloed beter door je lichaam te laten stromen. Dit stimuleert de zuurstoftoevoer in het lichaam, zodat het goed kan functioneren.
Het gebruik van een hometrainer voor ouderen legt minder druk op de gewrichten dan andere sporten doen. Daardoor zal je je lichaam niet snel overbelasten en wordt de kans op blessures vele malen kleiner.
Eenvoudige hometrainer voor ouderen
De richtlijn voor beweging voor ouderen staat op zo’n 150 minuten per week. Deze tijd mag je verdelen over meerdere dagen, waarbij je steeds een gemiddelde inspanning levert. De hometrainer leent zich hier goed voor.
Het fijne aan een hometrainer is dat je hem – zoals de naam al zegt – in huis haalt. Je hoeft daardoor niet de deur uit of naar een sportschool te gaan om aan je dagelijkse beweging te komen.
Gun jezelf daarom het beste en beweeg voortaan lekker op de hometrainer. Dit geeft je niet alleen een goed gevoel, maar het verlengt ook de levensverwachting en het vermindert de kans op overgewicht, depressie en allerlei ziekten.
Waar moet een hometrainer voor ouderen aan voldoen?
Met een eenvoudige hometrainer voor ouderen kun je al prima uit de voeten. Toch zijn er wel een paar dingen waar je op moet letten. Zo is een hometrainer met lage instap voor ouderen meer geschikt dan één die een hoge instap heeft.
Een lage instap vergemakkelijkt het op- en afstappen wanneer je je benen niet gemakkelijk meer omhoog krijgt. Het maakt het bovendien veiliger om op deze manier thuis in beweging te blijven.
Ook een verstelbaar zadel is erg fijn. Een comfortabele zithouding is essentieel, zeker op latere leeftijd. Stel een zadel daarom af op jouw lichaam en behoeften. Dan wordt sporten direct een stuk aangenamer en leuker.
Een waterpas afstelbare hometrainer is ook geen overbodige luxe. Ook dit helpt om de juiste zithouding aan te nemen en je lichaam op de juiste manier te positioneren voor iedere training.
Wil je voor de ultieme fietservaring gaan op een hometrainer voor ouderen? Kies dan voor een model met ergometer. Dit is een functie waarmee je kunt bijhouden hoeveel vermogen en weerstand de fiets levert wanneer jij aan het trainen bent. Meestal wordt dit weergegeven op een display.
Het is de ultieme manier om te zien hoe je het momenteel doet, maar je kunt jezelf er ook mee blijven uitdagen en overtreffen. Probeer echter niet te fanatiek te zijn op latere leeftijd. Het is geen doel (meer) om topatleet te worden.
Je gebruikt een hometrainer voor ouderen puur om het lichaam en de geest gezond en actief te houden.
Conclusie
Bewegen is voor iedereen noodzakelijk, dat weet iedereen. Het is dan ook verstandig om dagelijks of toch zeker meermaals per week deftig aan de bak te gaan. Op welke manier je dat doet moet je natuurlijk voor jezelf uitmaken. Eén van de makkelijkste manieren om haast elke dag te kunnen bewegen is als de mogelijkheden maar voor het oprapen liggen.
Een goed voorbeeld daarvan is een hometrainer, die je tegenwoordig in alle maten, gewichten en met grote verscheidenheid aan functies kan kopen. Zo ook de hometrainers specifiek voor ouderen waarmee we je in dit artikel lieten kennismaken. Met ouder worden is helemaal niets mis, en je kan het al zeker niet tegenhouden. Wel is bewegen als oudere misschien nog net dat tikkeltje belangrijker dan wanneer je nog jong(er) bent.
Met een hometrainer voor ouderen in huis is de drempel letter en figuurlijk erg laag en ga je hoe dan ook aan beweging geen gebrek hebben. Heb je nog geen manier gevonden om vaker of zelfs dagelijks een beetje te bewegen, denk er dan zeker een keertje aan om een hometrainer in huis te halen.
Heb jij na het lezen van dit artikel een keuze kunnen maken? Wat is de beste hometrainer voor ouderen volgens jou en welke wil jij wel in jouw huiskamer gaan gebruiken? We zijn benieuwd naar je reactie!
