Ben je een wielrenner of een mountainbiker, dan loop je in principe niet zoveel kans op het oplopen van een blessure. Daarmee bedoelen we een
Een gezonde pizza voor iedereen… Een origineel idee dat uiteindelijk een beetje uit de hand gelopen is. Die ene pizza is ondertussen veranderd in een
Duurzaamheid is de dag van vandaag een woord dat ofwel je oogballen doet rollen of toch al een lichtje doet branden. Als mountainbiker zit jij
Een kramp, spierpijn of een pijnscheut, het overkomt iedereen wel eens tijdens of na het sporten. Meestal lost dit probleem zichzelf wel op. Is het
Wie is er niet wekelijks of dagelijks met zijn of haar gewicht bezig? Steeds meer mensen kampen met overgewicht. We willen allemaal afvallen en een
Wat ik me vooral herinner van vroeger, toen ik al eens naar het wielrennen ging kijken, was de specifieke geur die een voorbijflitsend peloton met
Iedereen kent wel het gevoel wanneer je de dag na een training of zware inspanning niet meer uit je bed geraakt. Elke stap die je
Koffie is hot, en dat moet je niet enkel letterlijk nemen. 75% van de mensen drinkt ’s morgens koffie. Ook doorheen de dag is koffie
Fietsen is een makkelijke en snelle manier om calorieën te verbruiken. Je hoeft daarom zeker geen topsporter te zijn. Zelfs met een fietsrit naar het
Wat is een smoothie? Een smoothie is een alcoholvrij drankje dat koud gedronken wordt. Het bevat een combinatie van fruit, groenten, melk, yoghurt, water of
Heb je zin om te gaan sporten, maar komt het er nooit van? Je weet best wel dat sporten gezond is en beweging essentieel is
Bij elke jaarwisseling worden er weer goede voornemens gemaakt, vaak ook op sportief vlak. De kilo’s van de feestdagen er af lopen of fietsen, of